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Pierre Ducane ist ein Arzt aus Frankreich. Im Laufe von mehreren Jahrzehnten der Arbeit gelang es ihm.

Man verzehrt ganz überwiegend Lebensmittel, die fast nur Proteine enthalten, dazu gehören mageres Fleisch, fettarme Milchprodukte, Eier, Fisch und Meeresfrüchte.

Seine Diät besteht aus vier Hauptphasen. Die erste Stufe erlaubt Ihnen.

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Eines muss ich jedoch sagen - die Ausführungen sind anspruchsvoll und manchmal nicht so angenehm. Nach einer Woche habe ich aber gemerkt, dass je öfters ich die Übungen durchführe, desto besser wird es. Super Teil!

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Vor allem kann man sie überall mitnehmen. Sehr robust.

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Alles mit Hack, Kleie, Ei und Senf verkneten. Masse würzen, daraus Bällchen formen und im Öl goldbraun braten. Käse, Curry und Joghurt verrühren, würzen.

Diese kleine leichte Rolle bewirkt bei regelmässiger Anwendung sehr viel. Anfänglich war ich skeptisch, und habe mit kurzen Zeiten 2Min.

Mit Thymian bestreuen, mit Salz und Pfeffer würzen. Abtropfen lassen, würzen. Fleisch und Möhren mit 2 EL Kräuterquark anrichten.

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Mit jeweils 1 EL Hüttenkäse füllen. Herausnehmen, mit einem sehr scharfen Messer oder einer Aufschnittmaschine in ganz dünne Scheiben schneiden. Zwischen Folie flach klopfen.

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Mit Basilikum garniert und Pfeffer bestreut anrichten. Dazu schmeckt Salat. Mit 50 ml Brühe ablöschen und ca.

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Mit Salz, Pfeffer und Currypulver würzen. Not Now.

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Rezepte für die ketogene Ernährung Abschnitt 1

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